El Poder de los Hábitos

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Por qué hacemos lo que hacemos en la vida y en el trabajo.

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Descripción

¿Has intentado dejar de fumar o hacer dieta sin éxito?, ¿Te has apuntado a un gimnasio y nunca encuentras el momento de acudir?. ¿Por más que te lo propongas no consigues ahorrar?. Tal vez te digas a ti mismo que tienes poca fuerza de voluntad o que te dejas llevar por la pereza. Pero no es así. Simplemente, has desarrollado unos hábitos que no te favorecen. Y puesto que todas y cada una de nuestras costumbres definen nuestra salud, productividad y felicidad, es inevitable que te preguntes: ¿se pueden cambiar? La respuesta es sí… si conoces los mecanismos psicológicos y neurológicos que condicionan.

Pocos libros se convierten en MANUALES ESENCIALES para la VIDA. Este es uno de ellos. – Financial Times.

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